Chard Ofilit

Name: Chard Ofilit
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet de cidru, plus mai mult după gust; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 pinch Ciupiți nucșoară proaspăt rasă; 1 (vinete) ceapa, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 kg chard elvețian

Chard ofilite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 6 și costă $1.08 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 63 calorii. Dacă aveți la îndemână ceapă, oțet de cidru, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este minunat. Încercați Salată ofilită, năut și rodie, Paste De Grâu Integral Piperate Cu Ciorbă Ofilită, și Zucchini cu Romesco picant și ciorbă ofilită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Umpleți un castron mare cu apă rece. Tăiați și aruncați ultimii 2 centimetri de tulpini de cărbune.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați frunze în apă. (Dacă verdele sunt foarte murdare, spălați-le în mai multe schimbări de apă.) Ridicați verdele din apă și puneți-le într-o strecurătoare pentru a se scurge. Tăiați aproximativ verdele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Într-un cuptor olandez mare sau o tigaie cu fețe înalte la foc mediu, gătiți ceapa, usturoiul, fulgii de ardei roșu, oțetul de cidru și nucșoara timp de aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Hartie Neagra Proaspat Macinata, Dupa Gust

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați verdele în loturi, amestecând fiecare lot pe măsură ce se ofilesc, înainte de a adăuga mai multe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Adăugați 1 cană de pui și gătiți, acoperite, amestecând o dată sau de două ori, până se înmoaie, aproximativ 10 minute. Reglați condimentele cu oțet, sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă