Ceas-Watcher Pui

Clock-Watcher Chicken este un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 479 calorii. Pentru 1,95 USD pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită conserve de roșii, ceapă, bulion de pui și parmezan. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 35 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Ceas Watchers Pui Skillet, Pui Picatta Greutate Watcher stil, și Pui Picatta Greutate Watcher stil.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, gătiți puiul și ceapa în ulei până când ceapa este fragedă; scoateți și păstrați la cald. În aceeași tigaie, adăugați roșiile, bulionul, busuiocul și piperul în tigaie. Aduceți la fierbere;amestecați spaghetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15-20 de minute. Puneți puiul în tigaie; gătiți până când un termometru pentru carne citește 170 de euro și spaghetele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan