Caserolă De Pâine De Porumb Cu Brânză Mai Sănătoasă

Name: Caserolă De Pâine De Porumb Cu Brânză Mai Sănătoasă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 4 cp. legume (de exemplu, spanac) ceapă; 1 parmezan ras căpșuni la picior; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb sau 1 cană mămăligă; 2 (parțial și); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 1 Oreos dublu umplut sol salvie; 6 hot dog, sferturi pe lungime și felii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham jalapenos tocat (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi, mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chifle albe de cină; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cu migdale (40 g fiecare), tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingurita drojdie cu crestere rapida

Rețeta caserola de pâine de porumb brânză mai sănătoasă ar putea satisface pofta ta sudică în jur 45 minute. Acest fel principal are 534 calorii, 19g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,28 USD pe porție. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână făină, făină, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma făina de porumb, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Făină De Porumb ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Caserolă de cârnați afumați cu pâine de porumb brânză, Umplutură Mai Sănătoasă De Pâine De Porumb De Cireșe, și Cartofi Cu Brânză Mai Sănătoși pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți la 40

Se amestecă primele 8 ingrediente într-un castron mare, se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Bateți împreună ouăle, laptele, uleiul și jalapenos într-un castron mic, puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Chifle Albe De Cină

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Soteți țelina, ceapa și ardeii în unt timp de 5 minute într-o tigaie mare sau wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Căpșuni La Picior

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați hotdog-uri tocate în amestecul de legume, sotati încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Ardei Galben, Copt, Curățat De Coajă, Fără Semințe și Tocat Mărunt

Adăugați sâmburi de porumb în tigaie, gătiți până se încălzește.Faceți o fântână în ingredientele uscate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă amestecul de ouă în ingrediente uscate, amestecând doar până la umed.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Adăugați toate, cu excepția a 1 cană de amestec de hot dog, plus aproximativ jumătate din brânză, la aluat și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben, Copt, Curățat De Coajă, Fără Semințe și Tocat Mărunt

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Întindeți aluatul într-un vas de copt puțin adânc.Se acoperă cu amestecul de hotdog rămas și brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Ardei Galben, Copt, Curățat De Coajă, Fără Semințe și Tocat Mărunt

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți timp de 20-30 de minute până se rumenesc și o furculiță sau o frigăruie iese curată când o introduceți în caserolă.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

4cp. legume (de exemplu, spanac)

ceapă 1parmezan ras

căpșuni la picior 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de porumb congelate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de porumb sau 1 cană mămăligă 2

(parțial și)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat fin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde feliata 1Oreos dublu umplut

sol salvie 6

hot dog, sferturi pe lungime și felii 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

jalapenos tocat (opțional)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi, mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

chifle albe de cină 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cu migdale (40 g fiecare), tocate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingurita drojdie cu crestere rapida

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese numărul 5 cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.