Caserola sănătoasă de Squash și Kale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați dovleceii sănătoși și caserola de Kale. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 531 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Un amestec de pesmet panko, maioneză, sare și piper kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este remarcabil. Încercați Caserola sănătoasă de dovlecei de Butternut cu cârnați și pesmet de salvie, Caserola sănătoasă de cartofi dulci cu dovlecei de Butternut cu Crumble de ovăz de migdale, și Saut Picant Kale + 5 Kale Sănătos pentru rețete similare.