Caserola Orzo-și-Portobello necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 370 calorii, 17g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați piper, lingurițe de busuioc, bulb de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Parmezan Portobello Orzo, Portobello Spaghetti Caserola, și Caserola Cu Ciuperci Și Varză De Bruxelles Portobello.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Combinați roșiile și apa clocotită într-un castron mic; acoperiți și lăsați să stea 10 minute sau până când roșiile sunt moi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Scurgere.
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați roșiile, prazul, ciupercile și usturoiul; se sotează 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
6
Combinați amestecul de ciuperci, orzo și următoarele 6 ingrediente (orzo prin piper) într-un castron mare; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
7
Puneți amestecul într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.