Caserola de pui curry și orez brun

Caserola de pui curry și orez brun
Caserola de pui curry și orez brun ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 239 calorii, 21g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4. 46 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, stafide, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi orezul brun de gătit rapid, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Orez Instant Cu Ciocolată Mocha ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola de pui curry și orez brun, Pui curry peste noapte cu orez brun, și Caserola de pui și orez curry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Într-o tigaie, amestecați împreună apă, roșii înăbușite, orez brun, stafide, suc de lămâie, pudră de curry, bulion, scorțișoară măcinată, sare, usturoi și frunze de dafin. Aduceți la fierbere; apoi amestecați puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Scorțișoară MăcinatăScorțișoară Măcinată
Roșii RoșiiRoșii Roșii
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
Dovleci Plăcintă Medii Fiecare)Dovleci Plăcintă Medii Fiecare)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Transferați amestecul într-o farfurie.
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
4
Acoperiți și coaceți în cuptorul preîncălzit 45 de minute, amestecând ocazional, până când orezul este fraged și sucurile de pui se limpezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Revista