Caserola de pește și legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de pește și legume. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 15 și costă 75 de cenți pe porție. O porție conține 87 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de cod, boia de ardei, 1/4 cană de pansament italian kraft zesty și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pește În Bulion De Legume, Tamale De Pește Și Legume, și Pește și legume Se amestecă.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Așezați jumătate din fiecare ceapă, ardei și roșii într-un vas de copt de 13x9 inci pulverizat cu spray de gătit; se presară cu 1 lingură. coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Se acoperă cu pește; se presară cu boia de ardei. Acoperiți cu ceapa rămasă, ardeii și roșiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Stropiți cu pansament; se acoperă cu 1 lingură. din cilantro și cartofi rămași. Se acoperă cu brânză; capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Sos De Afine, Pentru Servire

Coaceți 1 oră sau până când cartofii sunt fragede, descoperind ultimele 10 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Se presară cu cilantro rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Ingrediente

Porții:

454Nuci de orice fel (tocate)

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat, împărțit 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Kraft Zesty sos Italian 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

KRAFT a tocat brânză mozzarella cu umiditate scăzută 1mare

ceapa, tăiată longitudinal în jumătate, apoi feliată transversal, împărțită 0(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 1mare

ardei roșu, tăiat în fâșii subțiri, împărțit 454Nuci de orice fel (tocate)

cartofi roșii (aproximativ 3), curățați, tăiați subțire 2mari

roșii, însămânțate, tocate și împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.