Caserola de orez sălbatic II

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Wild Rice Casserole II. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 145 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de ceapă, bulion de pui, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 24%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Caserola De Orez Sălbatic, Caserola de orez sălbatic și șuncă, și Caserola de curcan și orez sălbatic.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Aduceți bulionul de pui la fiert într-o cratiță medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un vas de copt de 1 1/2 litru, amestecați bulionul de pui, orezul sălbatic nefiert, castanele de apă, 2 linguri de unt și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Acoperiți și coaceți în cuptorul preîncălzit 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce amestecul de orez se coace, topiți untul rămas într-o tigaie medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați ciupercile și ceapa în tigaie și gătiți încet și amestecați până se înmoaie. Amestecați ciupercile și ceapa în amestecul de orez sălbatic, acoperiți și continuați să coaceți 30 de minute sau până când lichidul a fost absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate