Caserola De Lasagna Mexicană (Vegană)

Caserola de lasagna mexicană (vegană) ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 239 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.2 Pe portie, veți obține o garnitură care servește 12. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați sos enchilada, căței de usturoi, ardei jalapeno și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Lasagna mexicană(sau caserola Enchilada), Caserolă de lasagna vegetală ușurată (fără gluten, Vegană), și Caserola Mexicană Stratificată Vegană (3,5 Puncte).

Ingrediente

Porții:

1mare

ardei gras, tăiat cubulețe 128Nuci de orice fel (tocate)

măsline negre, feliate 454Nuci de orice fel (tocate)

fasole neagră, clătită și scursă (poate folosi ranchero sau altă fasole, dacă se dorește)432Nuci de orice fel (tocate)

porumb, drenat 11 kilogram de dovlecel,

praf de chili (opțional)10

tortilla de porumb 11 kilogram de dovlecel,

¼ lingurita oregano 425Nuci de orice fel (tocate)

sos enchilada (opțional)1buchet

arpagic proaspăt, tocat 1ciorchini

cilantro proaspăt, tocat mărunt (mai mult sau mai puțin după gust)2

căței de usturoi, tocați 1

ardei jalapeno (tocat mărunt) (opțional)1mare

ceapa, cubulete 1kilograme

fasole prăjită 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Cuțit de toaletă (utilizați cu un adult)21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, tăiate cubulețe

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italianul poate fi asociat cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Tenuta di Nozzole la Forra Chianti Classico Riserva cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.