Caserola de curcan și Broccoli Szechuan
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Caserola de curcan și Broccoli Szechuan ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 2,95 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 469 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de ardei iute, usturoi, bulion de vită și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Caserola De Curcan Cu Broccoli, Caserola de curcan și Broccoli, și Broccoli-Curcan Brunch Caserola pentru rețete similare.
Ingrediente
0Bucăți de caramele Heath Bar![cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)]()
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Ceapa galbena medie, tocata![b zahăr]()
b zahăr4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![sare de condiment al lui Lawry]()
sare de condiment al lui Lawry12 lingurițe de pudră de usturoi![umăr]()
umăr0Bucăți de caramele Heath Bar![fulgi de ardei iute (opțional)]()
fulgi de ardei iute (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi![ulei de chili fierbinte (dynasty este marca pe care o folosesc)]()
ulei de chili fierbinte (dynasty este marca pe care o folosesc)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![mazăre congelată]()
mazăre congelată12 lingurițe de pudră de usturoi![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat12 lingurițe de pudră de usturoi![ghimbir tocat]()
ghimbir tocat6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![Turcia terestră]()
Turcia terestră33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate]()
4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulion de carne de vită cu conținut scăzut de sodiu]()
bulion de carne de vită cu conținut scăzut de sodiu2Bucăți de caramele Heath Bar![sos de soia cu conținut scăzut de sodiu]()
sos de soia cu conținut scăzut de sodiu1![ardei gras roșu, puțin peste 1 cană tăiată în bucăți de 1 x 1/2 inch]()
ardei gras roșu, puțin peste 1 cană tăiată în bucăți de 1 x 1/2 inch1![ceapă roșie, puțin peste 1 cană tocată dur]()
ceapă roșie, puțin peste 1 cană tocată dur
cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Ceapa galbena medie, tocata
b zahăr4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
sare de condiment al lui Lawry12 lingurițe de pudră de usturoi
umăr0Bucăți de caramele Heath Bar
fulgi de ardei iute (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi
ulei de chili fierbinte (dynasty este marca pe care o folosesc)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
mazăre congelată12 lingurițe de pudră de usturoi
usturoi, tocat12 lingurițe de pudră de usturoi
ghimbir tocat6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
Turcia terestră33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulion de carne de vită cu conținut scăzut de sodiu2Bucăți de caramele Heath Bar
sos de soia cu conținut scăzut de sodiu1
ardei gras roșu, puțin peste 1 cană tăiată în bucăți de 1 x 1/2 inch1
ceapă roșie, puțin peste 1 cană tocată durDificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate58
Rețete înrudite
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Frigărui de pui prăjit
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
20 de rețete asiatice rapide de casă
23 de rețete tradiționale japoneze
Sfaturi pentru a asigura cel mai bun grătar de fiecare dată
O privire asupra relației dintre nutriție și somn
Tot ce trebuie să știți despre mâncărurile tradiționale germane
Cum să gătești orez sushi
Cum să faci înghețată într-o pungă
Cum se prepară sushi
Cum să faci paste vegane
19 rețete cu avocado, astfel încât să nu mai irosești niciodată una
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
