Caserola Cu Somon Și Spanac

Name: Caserola Cu Somon Și Spanac
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, pahare cu unt de arahide, tocate grosier; 213 Nuci de orice fel (tocate) somon, drenat; 1 1 kilogram de dovlecel, pătrunjel uscat; 2 (iarnă) făină; 2 (iarnă) ceapa verde tocata; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei vegetal, pentru periere și prăjire; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci feliate; 2 (iarnă) parmezan ras sau 2 linguri brânză romano; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 cană de roșii uscate la soare dintr-un borcan; 283 Nuci de orice fel (tocate) spanac proaspăt; 2 (iarnă) firimituri proaspete de pâine integrală de grâu

Caserola de somon și spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 251 calorii, 25g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3 și costă 2,54 USD pe porție. Această rețetă de la Food.com are 3 fani. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, pesmet, făină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Caserola De Somon, Baie Fierbinte De Somon-Spanac, și Caserola De Somon Rapidă.

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

pahare cu unt de arahide, tocate grosier 213Nuci de orice fel (tocate)

somon, drenat 11 kilogram de dovlecel,

pătrunjel uscat 2(iarnă)

făină 2(iarnă)

ceapa verde tocata 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ulei vegetal, pentru periere și prăjire 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci feliate 2(iarnă)

parmezan ras sau 2 linguri brânză romano 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 cană de roșii uscate la soare dintr-un borcan 283Nuci de orice fel (tocate)

spanac proaspăt 2(iarnă)

firimituri proaspete de pâine integrală de grâu

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.