Caserola cu ciuperci și Broccoli

Caserola cu ciuperci și Broccoli
Caserola cu ciuperci și Broccoli ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 379 calorii, 12g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 238 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de făină, ceapă, piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Caserola cu ciuperci și Broccoli, Caserola Cu Broccoli Cu Brânză, și Caserola Cu Broccoli Cu Brânză.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
3
Caserola cu unt. Într-o oală mare, topiți 3 linguri de unt și făină la foc mediu până la culoarea aurie pentru a face un roux rapid. Rouxul ar trebui să semene cu culoarea untului de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
UntUnt
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
4
Adăugați ciuperci, ceapă, usturoi, praf de usturoi, piper cayenne, smântână grea și bulion de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Stoc De PuiStoc De Pui
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
Cremă GreaCremă Grea
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
5
Adăugați broccoli, 1 cană de brânză și orez. Se condimentează cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat
BrânzăBrânză
OrezOrez
6
Se toarnă în vasul cu unt și se acoperă cu Cheddar mărunțit rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar MărunțităBrânză Cheddar Mărunțită
7
Coaceți până când brânza este topită și aurie, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții8
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista