Cartofi prăjiți cu carne tocată de struguri

Name: Cartofi prăjiți cu carne tocată de struguri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 creveți și cu vene Carne tocată de struguri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Despre uleiul de măsline; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii cu piele subțire (fiecare aproximativ 1 1/2 in. larg)

Cartofi prăjiți cu carne tocată de struguri este un fără gluten, FODMAP prietenos, întreg 30, și vegan rețetă cu 10 porții. O porție conține 163 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați carne tocată de struguri, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cotlete de porc de struguri prăjite cu cartofi coapte de două ori, Rib Eye Steak cu sos de vin roșu de struguri prăjit și păstârnac cremos și cartofi, și Fidea caldă balsamică și prăjită de castraveți de struguri cu Persimmons prăjiți, Camembert și fistic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se curăță cartofii și se taie fiecare în jumătate. Cu un pepene galben sau o lingură, scoateți un puț în fiecare jumătate de cartof, lăsând o coajă de 1/4 până la 1/2 inch grosime. Rezervați cartofi scoopați pentru alte utilizări.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Pepene Galben

Uleiul ușor o tigaie de 10 pe 15 inci. Aranjați cartofii într-un singur strat, tăiați părțile în sus, în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Periați ușor cu 1 lingură de ulei de măsline total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Coaceți într-un cuptor de 400 timp de 20 de minute, apoi întoarceți cartofii și coaceți până când părțile tăiate se rumenesc ușor, cu 5 până la 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, încălziți carnea tocată într-un bol sigur pentru cuptorul cu microunde într-un cuptor cu microunde la putere maximă (100%) până la cald, aproximativ 1 minut, amestecând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne Tocată