Cartofi Prăjiți Cajun Înnegriți

Cartofi Prăjiți Cajun Înnegriți
Rețeta făcută-peste înnegrită Cajun Skillet Fries ar putea satisface pofta Creolă în aproximativ 45 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 168 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați cartofi roșii, muștar creol, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o farfurie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cajun somon înnegrit cu mazăre piure și cartofi prăjiți, Cajun Somon Înnegrit, și Cajun Tilapia Înnegrită.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Tăiați cartofii în pene lungi de aproximativ 1 inch grosime. Aruncați cartofii cu uleiul de măsline și condimentul Cajun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă rezistentă la cuptor la foc mediu-mare și adăugați cartofii într-un singur strat. Gatiti, rotind, pana se rumeneste pe toate partile, aproximativ 15 minute. Adăugați încet 1/4 cană de apă în tigaie și transferați întreaga tigaie în cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
4
Continuați să gătiți cartofii, întorcându-vă o dată, până când cartofii sunt fragede și exteriorul este crocant, încă aproximativ 20 de minute. Între timp, amestecați iaurtul cu muștarul și o sare de vârf.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Serviți cartofii calzi cu sosul de muștar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun poate fi asociat cu Albarino,vin de la Rosa și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Neboan Albarino cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.
Neboa Albarino
Neboa Albarino
Mai rece, altitudine mai mare Condado do Subregiune ceai dă naștere la o expresie proaspătă, precisă a Albari cca în general și acest site special dă o dungă minerală intensă prin vin. Un nas floral, înflorit, cu arome de piersici și caise, care se desfășoară pe palat cu structură întinsă, fructe proaspete complexe, greutate subevaluată la mijlocul palatului, toate pe o coloană vertebrală puternică de aciditate minerală.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
BucătăriicreolCajun
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista