Carnea și cartofii în stil Italian sunt un fără gluten felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 453 calorii, 39G de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sos de paste de roșii și busuioc uscat, ceapă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pâine De Carne În Stil Italian, Rulou De Carne În Stil Italian, și Pâine De Carne În Stil Italian.
Instrucțiuni
1
Gătiți carnea de vită măcinată și următoarele 3 ingrediente într-o tigaie mare acoperită cu spray de gătit până când carnea de vită se sfărâmă și nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Se scurge bine și se usucă cu prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
3
Se amestecă amestecul de carne de vită și sosul de paste. Puneți lingura într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Sos De Paste
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
4
Pregătiți cartofii conform instrucțiunilor pachetului, folosind lapte fără grăsimi. Se amestecă împreună piure de cartofi și sos de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Fără Grăsimi
Sos De Brânză
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
5
Se întinde peste amestecul de carne de vită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
6
Coaceți la 350 timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Se presară cu brânză și se coace încă 5 minute sau până se topește brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit sos Rag Sundried Tomato & Sweet Basil și sos Ragu Cheese creations parmezan & Mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat