Carne de vită și orz-ardei umpluți

Name: Carne de vită și orz-ardei umpluți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata, impartita; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. teren rotund; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită cu conținut scăzut de sare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză mozzarella mărunțită parțial; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de gătit rapid nefiert; 2 mari ardei gras roșu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras

Carnea de vită și ardeii umpluți cu orz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.46 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 472 calorii. Această rețetă servește 2. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de piper, brânză mozzarella parțial degresată, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Ardei umpluți cu orz cu carne de vită măcinată și brânză de capră, Ardei Umpluți Cu Orz, și Ardei Roșii Umpluți Cu Orz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aduceți bulionul de vită și orzul la fiert într-o cratiță mică. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Orz

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Tăiați fiecare ardei gras pe jumătate pe lungime și aruncați semințele și membranele. Aranjați jumătățile de ardei gras într-o farfurie de plăcintă de 9 inci. Acoperiți cu folie de plastic rezistentă. Cuptor cu microunde la maxim 5 minute sau până când este crocant-fraged; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Gătiti carnea de vită, ciupercile și usturoiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare 4 minute sau până se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați orz, 2 linguri de ceapă verde, piure de roșii și următoarele 5 ingrediente (piure de roșii prin piper negru) și gătiți 2 minute sau până când se încălzește bine. Împărțiți amestecul de vită uniform între jumătățile de piper. Topiți fiecare jumătate de ardei cu 2 linguri de brânză și 3/4 linguriță de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)