Carne De Vită Portocalie

Name: Carne De Vită Portocalie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung (gătit fără sare sau grăsime); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc slabă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. portocale mandarine în sirop ușor, nedenat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil marmeladă de portocale cu conținut scăzut de zahăr; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan, divizat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete mazăre de zăpadă înghețată

Orange Stir-Fry de vită este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. O porție conține 478 calorii, 30g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,89 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați orez, portocale mandarine în sirop, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Carne de vită și Broccoli, Carne de vită și varză se amestecă, și Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din friptură. Feliați friptura în diagonală peste cereale în fâșii subțiri; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scurgeți portocalele, rezervând 2 linguri de suc. Pune portocalele deoparte. Aruncați sucul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Combinați 2 linguri rezervate suc, marmeladă și sos hoisin într-un castron mic; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Înveliți un wok sau o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; stropiți 1 linguriță de ulei în partea superioară a wok-ului, acoperind părțile laterale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust