Carne de porc și salată de legume la grătar

Carne de porc și salată de legume la grătar
Carnea de porc și salata de legume la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 397 calorii. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pur și simplu carne de porc prăjită, cățel de usturoi, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Filet de porc și salată de legume la grătar, Carne de porc cu Pisto de legume la grătar, și Filete de porc la grătar cu amestec de legume.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Aruncați cartofii cu 1 linguriță de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Așezați cartofii pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 4 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Așezați dovleceii, dovleceii, ardeii grași și ceapa pe grătar; gatiti 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Suc De FructeSuc De Fructe
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Așezați feliile de pâine pe grătar; grătiți 1 minut pe fiecare parte sau până când sunt bine marcate. Frecați ambele părți ale fiecărei felii de pâine cu părțile tăiate de usturoi. Tăiați grosier dovleceii, dovleceii și ardeii grași.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
UsturoiUsturoi
Suc De FructeSuc De Fructe
PâinePâine
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Combinați legumele și carnea de porc pur și simplu prăjită într-un castron mare, aruncând ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De PorcFriptură De Porc
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Combinați oțetul și ingredientele rămase, amestecând cu un tel. Adăugați treptat restul de 3 1/2 lingurițe de ulei, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OțetOțet
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
8
Stropiți amestecul de oțet peste amestecul de legume, aruncând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
OțetOțet
9
Serviți pâinea cu salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate62
Revista