RețeteRevista

Carne De Porc Prăjită Ușor

Carne De Porc Prăjită Ușor
Carnea de porc prăjită ușor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 302 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 89 ar spune că a lovit la fața locului. Dacă aveți morcovi, pansament clasic catalina, friptură de porc și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este extraordinar. Încercați Carne De Porc Prăjită Ușor, Muschiulet De Porc Ușor Prăjită, și Ușor O Tigaie Cuptor Prăjită Cotlet De Porc #SundaySupper pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Așezați carnea în tigaia de prăjire pulverizată cu spray de gătit; periați cu 1/2 cană pansament. Aruncați cartofii și sfecla cu 2 lingurițe. din pansamentul rămas; lingură în jurul cărnii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghete Multicereale FierteSpaghete Multicereale Fierte
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
3
Coaceți 15 min.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
4
Aruncați ceapa și morcovii cu pansamentul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Adăugați la ingrediente în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
6
Coaceți 1 oră sau până când se termină carnea (145F), bătând ocazional cu sucuri de tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
Lipii Naan, Tăiate în SferturiLipii Naan, Tăiate în Sferturi
7
Scoateți din cuptor; lăsați să stea 10 min. Feliați carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
8
Serviți cu legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Yukon Sau Albi, Tăiați în JumătateCartofi Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții12
Scor De Sănătate61
Fara glutenFără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Lasagna fără coacere
Pizza cu tortilla de porumb
Salată ușoară de paste cu salam
Hot dog cu fasole chili
Halibut la grătar II
Paste de grădină de vară
Halibut la grătar II
Supă de cartofi din Noua Anglie
Rețete înrudite
Salată de rucola, mere și ridichi cu vinegretă de cidru
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Răcitor Peaches 'n' Cream
Revista
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Caserolă de capăt de grădină
Lasagna fără coacere
Ceapă verde, fenicul și mangold elvețian fiarte
Pui mediteranean în sos de vinete
Supă de dovleac plăcintar
Supă de dovleac plăcintar
Mic dejun copios combinat
Piure de cartofi cu usturoi și brânză