Calmar crocant cu capere

Name: Calmar crocant cu capere
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nuci de orice fel (tocate) calmar pentru copii, curățat; 200 Nuci de orice fel (tocate) făină simplă; 2 (iarnă) caper, scurs și tocat mărunt; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 5 (iarnă) 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 1 WES E Limba engleză ulei vegetal sau de floarea soarelui, pentru prăjit; 1 WES E Limba engleză pene de lămâie, pentru a servi

Calmarul crocant cu capere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 249 calorii, 11g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. 62 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, uleiul de floarea soarelui, maioneza și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 53%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată De Calmar La Grătar Cu Lămâie, Capere Și Pătrunjel, Calmar crocant cu caponata, și Calmar crocant cu usturoi, Chile și busuioc.

Instrucțiuni

Tăiați calmarul în inele de aproximativ cm grosime. Introduceți făina într-o pungă de congelator și condimentați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

Calmar

Adăugați caperele, apoi dați totul un shake bun pentru a se amesteca împreună. Introduceți calmarul în pungă, apoi agitați din nou până când toate inelele sunt bine acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Calmar

Se amestecă împreună usturoiul și maioneza, apoi se pun într-un bol de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Turnați puțin ulei într-o tigaie mare până când ajunge la aproximativ 7 cm în sus, dar tigaia nu este mai mult de o treime plină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se pune la foc mediu și se lasă uleiul să se încălzească. Pentru a testa dacă uleiul este gata, așezați o bucată mică de pâine în tigaie ar trebui să sfârâie când atinge uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți o mână de calmar din făină și scuturați orice exces. Aruncați ușor în ulei, apoi gătiți timp de aproximativ 3 minute până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Calmar

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Îndepărtați cu o lingură cu fante și așezați-o pe hârtie de bucătărie. Repetați cu calmarul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calmar

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi