Callaloo

Rețeta Callaloo poate fi făcută în aproximativ 45 de minute. O porție conține 108 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca garnitură din America Centrală. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de apă, pătrunjel, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Callaloo, Callaloo Stew, și Callaloo cu oțet de ardei iute.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un cuptor olandez mare și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați spanacul și următoarele 8 Ingrediente (Spanac prin okra) și fierbeți 15 minute sau până când legumele sunt fragede. Lingurați ciupercile din făină de porumb uniform în 6 boluri și acoperiți cu amestec de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Opțional Busuioc Proaspăt Feliat Subțire

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Bame

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

verdeață de collard tocată 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ciuperci Din Făină De Porumb 11 kilogram de dovlecel,

cimbru uscat 2(iarnă)

pătrunjel proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză tocată 283Nuci de orice fel (tocate)

pachet bame tăiate congelate, dezghețate 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata marunt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de ardei iute 1(poate fi sau trece)

(tub mare)9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

spanac tocat 1Ceapa galbena medie, tocata

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet alb 227Nuci de orice fel (tocate)

cotlet de porc slab, dezosat, afumat, tăiat în centru, tăiat în bucăți de 1/2 inch

Vin recomandat: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris și Riesling sunt alegeri excelente pentru Caraibe. Veți dori să optați pentru vinuri cu puțină dulceață atunci când aveți de-a face cu mâncăruri picante din Caraibe. Serviți aceste vinuri răcite, astfel încât să fie și mai răcoritoare. Ovulul de când m-am îndrăgostit de tine Gewurztraminer cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.