Calamari cu ardei iute și mentă

Calamari cu ardei iute și mentă
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și Primal Hor d ' oeuvre? Calamari cu ardei iute și mentă ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 237 calorii, 24g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.06 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de ceapă, ardei chile, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Spaghete cu homar, ardei iute și mentă, Vinete prăjite cu ardei iute, arahide și mentă, și Vinete Prăjite Cu Ardei Iute , Arahide Și Mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul la foc mediu până la fumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați ceapa, usturoiul, ardeii chile și ardeiul galben și gătiți până la moale, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Ardei GalbenArdei Galben
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
3
Adăugați Calamarul și continuați să gătiți până când Calamarul este doar fraged și gătit, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal
4
Se adaugă menta și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
5
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate33
Revista