Buzunare hummus bătute

Name: Buzunare hummus bătute
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 pot hummus; 1 mână frunze de mentă sau busuioc; 2 pitta breads; 1 stick ardei și castraveți

Buzunare hummus bătute este un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 1 și costă 1,12 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 313 calorii. 19 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați bețișoare de piper și castraveți, frunze de busuioc, pâine pitta și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 98%. Încercați Împachetări sau Buzunare cu Hummus, Burgeri De Miel Bătuți Cu Fetan Și Hummus, și Buzunare grecești Pita cu Hummus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă hummusul într-un castron mic. Tăiați fin frunzele de mentă sau busuioc, apoi amestecați în hummus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Prăjiți pâinea pitta, apoi împărțiți-le în jumătate. Umpleți amestecul de hummus în Pitta prăjită, împreună cu bețișoarele de piper și castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Alternativ, pentru un prânz la pachet, întoarceți hummusul cu ierburi în oala sa și umpleți Pitta chiar înainte de a mânca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

pot hummus 1mână

frunze de mentă sau busuioc 2

pitta breads 1stick

ardei și castraveți

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus poate fi asociat cu spumant rossimbrator și vin spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ai putea încerca Markus Huber spumante rosul. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.