Brânză de capră învelită în Phyllo

Brânză de capră învelită în Phyllo
Brânza de capră învelită în Phyllo ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 160 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți oțet balsamic, cimbru, jurnal de brânză de capră și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scorul de 21%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Brânză de capră învelită în Phyllo, Phyllo înfășurat somon cu Pesto și brânză, și Ciuperci și brânză de capră Phyllo triunghiuri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu; adăugați ceapa și zahărul și gătiți, amestecând des, 30 de minute sau până se colorează caramelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Suc Proaspăt De Lămâie Cheie1/3 Cană Suc Proaspăt De Lămâie Cheie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați oțet și miere și gătiți la foc mediu, amestecând ocazional, 15 până la 20 de minute sau până se îngroașă. Se amestecă cimbru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
3
Stivați phyllo, acoperind fiecare strat cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
4
Tăiați în pătrate de 6 (5 inci). Se amestecă uniform amestecul de ceapă pe centrul pătratelor phyllo. Se acoperă uniform cu brânză de capră. Ridicați colțurile și răsuciți împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
5
Așezați pachetele pe o foaie de copt ușor unsă; înveliți fiecare cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6
Coaceți la 375 timp de 12 minute sau până la auriu; garnisiți, dacă doriți.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista