Broccoli și Cheddar-piei de cartofi umplute cu cremă de Avocado

Broccoli și piei de cartofi umplute cu Cheddar cu crema de Avocado ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 308 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru 92 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați avocado, flori de broccoli, smântână și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Piei De Cartofi De Broccoli Și Cheddar Cu Cremă De Avocado, Supă de Broccoli cu piei de cartofi Cheddar, și Broccoli Și Cheddar Piei De Cartofi Skinny pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pierceți cartofii de mai multe ori cu o furculiță și înfășurați prosoape de hârtie. Cuptorul cu microunde este ridicat timp de 13 până la 15 minute, până când cartofii sunt fierți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Scoateți din cuptorul cu microunde și răciți până când cartofii sunt ușor de manevrat. Feliați cartofii pe jumătate pe lungime. Folosind o lingură, scoateți toate, cu excepția a 1/8 inch din interiorul cartofului, lăsând pielea intactă. Rezervați carnea de cartof scobită pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Periați atât în interiorul, cât și în exteriorul cartofilor cu ulei și presărați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Așezați cartofii, cu pielea în jos, pe o foaie de copt și coaceți până când pielea este crocantă și marginile se rumenesc, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, pregătiți umplutura. Aburiți broccoli până când sunt fragede, aproximativ 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Se scurge și se lasă deoparte. Pulverizați o tigaie antiaderentă cu spray de gătit și preîncălziți la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați slănina canadiană și gătiți până la agitare crocantă des, aproximativ 3 până la 4 minute. Rezervă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bacon Canadian

Pentru a face cremă de avocado, combinați albușurile de scallion, avocado, sucul de lămâie smântână, cilantro, usturoiul și sarea în vasul mic al unui robot de bucătărie și procesați la înălțime până la neted. Aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Kg Tortillas De Maíz

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aruncați broccoli cu brânză și umpleți lingura uniform printre cartofi. Coborâți cuptorul la 400 de grade F și întoarceți cartofii la cuptor până când brânza este topită, aproximativ 5 minute. Lingura 1 lingura de crema de avocado pe partea de sus a broccoli-umplut cartofi, apoi de sus cu verdeață scallion și 1 linguriță felii de bacon crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Bacon Biți