Broccoli și caserola Orzo

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Broccoli și caserola Orzo. Această rețetă servește 6. O porție conține 312 calorii, 12g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 8 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, floretele de broccoli, pesmetul panko și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Broccoli picant și Orzo, Orzo cu pătrunjel și Broccoli, și Orzo grecesc și Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F. Ungeți o farfurie de 2 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Aduceți la fiert o oală mare cu apă sărată generos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați orzo, amestecați și gătiți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Adăugați floretele de broccoli și gătiți până la verde strălucitor, aproximativ 1 minut. Se strecoară și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

Încălziți o oală mare sau un cuptor olandez la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați untul și făina, amestecați împreună și gătiți timp de aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând, până când ceapa s-a înmuiat, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bateți laptele, aduceți sosul la fierbere scăzută, reduceți la foc mic și fierbeți ușor timp de aproximativ 5 minute. Opriți focul și adăugați 1 cană de Havarti, smântână, 2 linguri de parmezan, 1 linguriță sare și piper după gust. Îndoiți ușor broccoli și orzo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Havarti

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Transferați amestecul în vasul cu caserole cu unt.

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Se presară cu restul de 1/2 cană Havarti și 1 lingură de parmezan. Aruncați firimiturile de pâine cu restul de 1 lingură de unt topit într-un bol mic. Se condimentează cu sare și se întinde uniform peste caserolă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust