Broccoli prăjit cu usturoi și hamsie

Broccoli prăjit cu usturoi și hamsie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 103 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru 47 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de căței de usturoi, flori de broccoli, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Broccoli prăjit cu usturoi și hamsie, Escarole și salată de Broccoli prăjită cu pansament de hamsie, și Somon prăjit în tigaie cu Broccoli încolțit violet și hamsie-r.