Broccoli cu usturoi prăjit și roșii

Name: Broccoli cu usturoi prăjit și roșii
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt, înmuiat; 4 cuișoare mari rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Broccoli cu usturoi prăjit și roșii este un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 2 și costă 1,66 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 232 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, sare, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Broccoli și roșii prăjite cu usturoi, Broccoli cu roșii uscate la soare și usturoi prăjit, și Broccoli Rabe cu usturoi, roșii și ardei roșu.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 425 F. F. îndoiți foaia mică de folie rezistentă în jumătate, încrețind-o pentru a forma o grosime dublă.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Așezați usturoiul în centrul foliei; stropiți cu 1 linguriță de apă. Îndoiți bine folia pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Coaceți 20 de minute sau până când usturoiul este ușor rumenit și fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Transferați usturoiul într-un castron mic; mash cu furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Creșteți temperatura cuptorului la 450 F. Pulverizați tigaia din fontă sau tigaia mică de prăjire superficială cu spray de gătit. În tigaie sau tigaie, aruncați broccoli cu ulei și usturoi prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Prăjit

Spray De Gătit

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Cuptor

Întindeți broccoli într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Kilograme De Mure (aproximativ

Prăjiți descoperit 10 minute sau până când broccoli începe să se rumenească. Se amestecă roșiile, untul, sarea și piperul. Prăjiți 12 minute mai mult sau până când pielea de roșii începe să se despartă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper