Broccoli cu migdale afumate

Broccoli cu migdale afumate
Broccoli cu migdale afumate este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. O porție conține 142 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, ulei de măsline, pimientos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Food52 ' s broccoli prăjit cu vinaigretă de boia afumată și migdale Marconan, Migdale Afumate De Casă, și Sandvișuri de somon afumat cu migdale Curry.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, sotati broccoli si usturoiul in ulei timp de 2 minute sau pana cand usturoiul se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați apă și sare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și gătiți timp de 2-3 minute sau până când broccoli este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Adăugați migdale și pimientos. Gatiti, neacoperit, timp de 1 minut sau pana cand apa se evapora.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu PrăjitPimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu Prăjit
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista