Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați un bol brioșe din fibre de ciocolată. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 200 de calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 26 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 27 minute. Dacă aveți la îndemână chipsuri de ciocolată semi-dulci, făină - 4,5 oz, fibre o cereală și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați * heavenly * brioșe din fibre, Fiber One Brioșe Cu Mere De Mere, și Brioșe Cu Nuci De Banane Din Fibră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F. aliniați 10 cutii de briose cu căptușeli de hârtie (sau linia 12 pentru brioșe mai mici).într-un bol de amestecare, combinați cerealele zdrobite și Zara.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
2
Lăsați să stea 5 minute pentru a înmuia cerealele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
3
Adăugați ulei, ou, zahăr brun și vanilie și amestecați până se amestecă foarte bine. Se amestecă cacao, bicarbonat de sodiu și sare și (din nou) se amestecă bine. În cele din urmă, adăugați făina și amestecați doar până se amestecă. Se amestecă chipsurile de ciocolată și se împarte uniform între cele 10 căni de briose; coaceți 15-20 de minute (am copt 17).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Linguriță Lapte 2%
Stropi De Portocale Sau Zahăr Portocaliu
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
Zahăr Pudră și Frișcă, Opțional
Hârtie De Orez
Bomboane Salvatoare
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Cireșe Confiate Suplimentare
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Jumătăți De Biscuiți Graham
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
4
Se lasă să se răcească și se scoate din cupe.Face 10