Briose De Ovăz Cu Banane

Briose De Ovăz Cu Banane
Brioșele de ovăz Bananan ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 174 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de zahăr brun, făină, banane și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați blueberry bananan oat bars, Brioșe Cu Banane Jowar Fără Ouă-Brioșe Vegane Cu Sorg Cu Banane, și Brioșe cu quinoa cu căpșuni-banane (face 12 brioșe; cost total pe brioșă: 0,30 USD) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați primele șase ingrediente. Într-un castron mic, bateți albușurile, bananele, zahărul brun, laptele și uleiul. Se amestecă în ingrediente uscate doar până se umezesc. Se amestecă nucile pecan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
BananeBanane
Nuci PecanNuci Pecan
LapteLapte
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Înveliți cupele de briose cu spray de gătit; umpleți două treimi cu aluat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De BrioșăGarnituri De Brioșă
3
Se coace la 400 de minute pentru 15-20 de minute sau până când o scobitoare iese curată. Se răcește timp de 5 minute înainte de a scoate din tigaie într-o grătar.
Echipamente pe care le vei folosi
ScobitoriScobitori
Suport De SârmăSuport De Sârmă
CuptorCuptor
TigaieTigaie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții12
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista