Boston Bluefish Cu Spanac Și Supă

Name: Boston Bluefish Cu Spanac Și Supă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet fileuri de pește albastru Boston congelate (orice pește alb ar funcționa); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar rasă; 284 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă condensată de supă de țelină; 1 1 lingură de oregano uscat făină; 300 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet spanac congelat, dezghețat și stors uscat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Boston Bluefish cu spanac și supă. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 1024 calorii, 107G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. Pentru $9.56 pe portie, această rețetă acoperă 73% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână făină, brânză cheddar, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Boston Bluefish cu spanac și supă, Boston Market Cremă De Spanac, și Pește Albastru Întreg La Grătar.

Instrucțiuni

Pulverizați un vas de 1-1 / 2L până la 2L cu spray antiaderent. Preîncălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Răspândiți spanacul uscat dezghețat și stors peste fundul vasului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Kilograme De Mure (aproximativ

Așezați fileurile dezghețate peste spanac și presărați sare și pepper.In un castron se amestecă făina și apa, se adaugă supa și se amestecă bine.Se toarna peste fileuri si se topeste cu branza tocata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cu Un Strop De Philadelphia®, Divizat

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Coaceți 30-35 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

400pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet fileuri de pește albastru Boston congelate (orice pește alb ar funcționa)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză Cheddar rasă 2841 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă condensată de supă de țelină 11 lingură de oregano uscat

făină 300pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet spanac congelat, dezghețat și stors uscat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.