Boston Bluefish Cu Spanac Și Supă

Name: Boston Bluefish Cu Spanac Și Supă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet fileuri de pește albastru Boston congelate (orice pește alb ar funcționa); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar rasă; 284 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă condensată de supă de țelină; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac congelat, dezghețat și stors uscat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Boston Bluefish cu spanac și supă. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 1024 calorii, 107G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. Pentru $9.56 pe portie, această rețetă acoperă 73% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână făină, brânză cheddar, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Boston Bluefish cu spanac și supă, Boston Market Cremă De Spanac, și Pește Albastru Întreg La Grătar.

Instrucțiuni

Pulverizați un vas de 1-1 / 2L până la 2L cu spray antiaderent. Preîncălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Răspândiți spanacul uscat dezghețat și stors peste fundul vasului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Așezați fileurile dezghețate peste spanac și presărați sare și pepper.In un castron se amestecă făina și apa, se adaugă supa și se amestecă bine.Se toarna peste fileuri si se topeste cu branza tocata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Cu Un Strop De Philadelphia®, Divizat

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Coaceți 30-35 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet fileuri de pește albastru Boston congelate (orice pește alb ar funcționa)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză Cheddar rasă 2841 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă condensată de supă de țelină 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină 3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet spanac congelat, dezghețat și stors uscat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.