Bol teriyaki cu friptură și ciuperci

Name: Bol teriyaki cu friptură și ciuperci
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc dezosată, feliată subțire; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet ciuperci, felii; 1 (vinete) ceapă, feliată subțire; 153 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet Knorr - orez Asiatic-Teriyaki; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Friptură și ciuperci Teriyaki castron ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 4 porții cu 279 calorii, 28G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți friptură de flanc, orez Asiatic - teriyaki, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Bol de orez de orz cu dovlecei, ciuperci și Kale în sos Teriyaki, Bol De Vită Teriyaki, și Bol De Somon Teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu-mare și gătiți friptura, amestecând ocazional, 2 minute. Condimentați, dacă doriți, cu sare și piper negru măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciupercile și ceapa și gătiți, amestecând ocazional, 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Îndepărtați amestecul de friptură și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Aduceți apa la fierbere la foc mare în aceeași tigaie. Se amestecă în Knorr nr. Reduceți căldura la minim și fierbeți acoperit 7 minute sau până când orezul este fraged. Întoarceți amestecul de friptură în tigaie; încălziți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Garnisiți, dacă doriți, cu ceapă verde tocată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc dezosată, feliată subțire 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet ciuperci, felii 1(vinete)

ceapă, feliată subțire 1531 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet Knorr - orez Asiatic-Teriyaki 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este Podgoria Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.