Bețișoare De Pește Coapte Cu Lămâie

Name: Bețișoare De Pește Coapte Cu Lămâie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cod, cambulă sau alte fileuri de pește alb; 2 1/4 cană plus 1 lingură apă rece, împărțită; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% lapte cu conținut redus de grăsimi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 8 creveți și cu vene Lemony Breading Mix

Bețișoarele de pește coapte cu lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 135 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,9 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, amestec de lămâie, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Încercați Bastoane De Pește Lemony Tilapia, Bețișoare De Pește La Cuptor, și Bastoane De Pește La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți o tigaie cu jeleu cu spray de gătit. Înveliți uniform fundul tigaiei cu ulei de canola. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Clătiți fileurile de pește în apă curentă; se usucă pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Presărați sare uniform pe fiecare parte a fileurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Tăiați peștele în benzi de 1 - x 2-inch; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Bateți ouăle, albușurile și laptele într-o plăcuță sau un vas superficial cu o furculiță până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Locul Lemony Breading

Se amestecă într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Înmuiați fâșiile de pește în amestecul de ouă; adăugați câteva la un moment dat la amestecul de panificare în pungă. Se agită pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Așezați peștele pâine în tigaia pregătită cu jeleu; repetați cu fâșiile de pește rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Bomboane De Caracatiță Brite

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Coaceți la 400 timp de 15 până la 20 de minute sau până când fileurile coapte se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți imediat.

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cod, cambulă sau alte fileuri de pește alb 2

1/4 cană plus 1 lingură apă rece, împărțită 2mari

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2% lapte cu conținut redus de grăsimi 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 8creveți și cu vene

Lemony Breading Mix

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.