Bețișoare De Ghimbir

Name: Bețișoare De Ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 24 creveți și cu vene 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 1 stick tambur de pui; 24 creveți și cu vene rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 24 creveți și cu vene migdale întregi, cu coajă și prăjite; 24 creveți și cu vene pentru ungerea insertului; 24 creveți și cu vene 4 felii de pâine prăjită Texas sau altă pâine albă, prăjită; 24 creveți și cu vene Sare; 24 creveți și cu vene Ciupiți semințele de susan alb; 24 creveți și cu vene 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 193 calorii, 4G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 24. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de susan, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 20%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Tobe Picante De Ghimbir Cu Arahide, Bețișoare de pui în vin de ghimbir, și Dulce Ghimbir Usturoi Copane.

Instrucțiuni

Marinati toiagele peste noapte in sosul de soia din frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui

Sos De Soia

Preîncălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scurgeți puiul și așezați-l în rânduri pe o foaie mare de copt. Folosind o perie de patiserie, periați fiecare toiag cu un strat subțire de ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan