Nevoie de o desert vegetarian? Barele de curmale cu banane ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 303 calorii. Această rețetă servește 15. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, ou, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 21%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Rețete similare sunt Batoane De Ovăz Bananan Vegan Date, Bare De Date, și Bare De Date.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți o tigaie de copt de 9x13 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
Cuptor
2
Într-un castron mare, margarină cremă și zahăr. Se amestecă treptat în ouă și vanilie. Se amestecă bananele. Cernem împreună făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Se amestecă în amestecul de zahăr. În cele din urmă, pliați curmalele și migdalele tocate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De Sodiu
Margarină
Migdale
Banane
Vanilie
Cremă
Date
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr
Ouă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Întindeți aluatul uniform în tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 până la 35 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
În timp ce barele se coc, puteți face glazura de lămâie. Într-un castron mic,
Ingrediente de care veți avea nevoie
Glazură
Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Se amestecă împreună sare și zahăr cofetari. Se amestecă untul moale, sucul de lămâie și vanilia. Bateți până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Pudră
Suc De Lămâie
Vanilie
Unt
Sare
7
Când barele sunt reci, întindeți glazura de lămâie deasupra și tăiați-o în pătrate. Mmmm Mmmmm!