Banana Nut Cheerios Bare Energizante Euro

Banana Nut Cheerios Bare Energizante Euro
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Banana Nut Cheerios bare energizante de la Bruxelles. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 102 calorii. Această rețetă servește 24. Pentru 27 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, nuci de floarea soarelui prăjite, afine și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Bare Energetice Banane-Nuci, Batoane energizante cu pâine cu banane cu ciocolată (vegan & GF!), și Pumpkin Pie Cheerios Baruri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulverizați tigaia pătrată de 9 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați cereale, afine, migdale și nuci de floarea-soarelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, OpționalSâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
În cratița de 2 litri, încălziți siropul de porumb, zahărul brun și untul de arahide la fierbere la foc mediu-mare, amestecând constant. Se fierbe și se amestecă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier
UmărUmăr
Stropi Colorate Asortate Sau Zahăr ColoratStropi Colorate Asortate Sau Zahăr Colorat
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Se ia de pe foc; se amestecă vanilia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Rece, Pentru ServireLapte Rece, Pentru Servire
4
Se toarnă amestecul de sirop peste amestecul de cereale; aruncați pentru a acoperi. Apăsați ferm în tigaie. Se răcește complet, aproximativ 30 de minute. Pentru bare, tăiați în 6 rânduri cu 4 rânduri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții24
Scor De Sănătate4
Revista