Banana Nut Cheerios Bare Energizante Euro

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Banana Nut Cheerios bare energizante de la Bruxelles. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 102 calorii. Această rețetă servește 24. Pentru 27 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, nuci de floarea soarelui prăjite, afine și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Bare Energetice Banane-Nuci, Batoane energizante cu pâine cu banane cu ciocolată (vegan & GF!), și Pumpkin Pie Cheerios Baruri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pulverizați tigaia pătrată de 9 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați cereale, afine, migdale și nuci de floarea-soarelui.
În cratița de 2 litri, încălziți siropul de porumb, zahărul brun și untul de arahide la fierbere la foc mediu-mare, amestecând constant. Se fierbe și se amestecă 1 minut.
Se ia de pe foc; se amestecă vanilia.
Se toarnă amestecul de sirop peste amestecul de cereale; aruncați pentru a acoperi. Apăsați ferm în tigaie. Se răcește complet, aproximativ 30 de minute. Pentru bare, tăiați în 6 rânduri cu 4 rânduri.