Avocado - supă de zară cu salată de Crab

Avocado - supă de zară cu salată de Crab
Supa de Avocado-zară cu salată de Crab ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 236 calorii, 15g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $3.13 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, întreg 30 și pescatarian dieta. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 18 minute. Dacă aveți la îndemână ardei gras, zară, coajă de portocală și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă de zară cu castraveți și Crab, Supă De Avocado Și Crab, și Supă De Avocado Și Crab.

Instrucțiuni

1
Așezați primele 7 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Combinați ardeiul gras și ingredientele rămase; aruncați ușor pentru a combina. Puneți aproximativ 3/4 cană de supă în fiecare din cele 4 boluri; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 1/3 cană de amestec de carne de crab.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
CrabmeatCrabmeat
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții4
Scor De Sănătate46
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista