Asiatice Spareribs # 5 cu Teriyaki glazura

Asiatice Spareribs # 5 cu Teriyaki glazura este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 10 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 121 calorii. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 50 de minute. Un amestec de chile, semințe de susan, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Chineză Spareribs, 1,2,3,4,5 Costițe Chinezești, și Chineză Spareribs pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Frecați coastele peste tot cu pulberea cu cinci condimente; condimentează generos cu sare și piper. Aranjați coastele într-un singur strat într-o tigaie de prăjire și prăjiți lent timp de 2 1/2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Pentru a pregăti glazura teriyaki: între timp, într-o oală, combinați sosul de soia, sucul de grapefruit, sosul hoisin, ketchup, oțet de vin de orez, zahăr brun, chile, usturoi și ghimbir la foc mediu. Aduceți la foc mic și gătiți, amestecând, până se îngroașă, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Orez

2 Uncii Suc De Grepfrut Rubin

Sos Hoisin

Sifon Crema Dietetica

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Cereale Crispix, Zdrobite

1 Portocala, Coaja

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

În ultimele 30 de minute de gătit, ungeți coastele cu sosul teriyaki. Când sunt gata, carnea de porc se va îndepărta de os și veți vedea aproximativ 1/2-inch de os care arată. Chiar înainte de a fi gata să mâncați, ungeți din nou coastele cu sosul teriyaki și lipiți-le sub broiler timp de 5 până la 8 minute pentru a face ca spareribs să fie un maro frumos. (Fii atent la acești tipi - coastele trec de la secunde perfect clare la secunde perfect arse.) Separați coastele cu un cleaver sau un cuțit ascuțit, puneți-le pe un platou și turnați sosul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Coaste De Rezervă