Arugula-Somon De Zmeură

Arugula-Somon De Zmeură
Arugula-somonul de zmeură este un fără gluten, primal, FODMAP prietenos și pescatarian felul principal. Pentru $ 4.41 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 545 calorii, 34G de proteine, și 44G de grăsime. Această rețetă servește 4. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați unt, fileuri de somon, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zmeura, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes de vanilie cu cremă de lămâie și zmeură ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Rucola Cu Vinetă De Zmeură, Salată de rucola cu vinetă proaspătă de zmeură, și Salată de miel cu Arugulan și vinetă de zmeură.

Instrucțiuni

1
Amestecați untul, 8 zmeură zdrobită, rucola tocată, 1/2 linguriță sare și 1/8 linguriță piper într-un bol mic cu o furculiță. Se amestecă amestecul pe o foaie de hârtie de ceară și se formează într-un jurnal lung de 4 inci. Răsuciți capetele hârtiei de ceară pentru a sigila. La frigider cel puțin 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
2 Masline Umplute Cu Piment2 Masline Umplute Cu Piment
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Amestecați împreună ulei de măsline, 8 zmeură zdrobită, oțet de zmeură, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un vas superficial; adăugați somon. Acoperiți și marinați la frigider 1 oră sau până la 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 7 Uncii De ZahărAproximativ 7 Uncii De Zahăr
1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
3
Scoateți somonul din marinată, aruncând marinada. Grătați somonul la foc mediu-mare 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Așezați 2 paturi de jurnal de rucola-zmeură pe fiecare File și lăsați să se topească peste pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie1 Pachet (19,6 Uncii) Tort Congelat Strat De Vanilie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată SubțireCippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
5
Garnisiți, dacă doriți.

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vin Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.
Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin
Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin
"Chardonnay-ul nostru Indian Wells oferă un caracter atrăgător de fructe tropicale tipic locurilor calde, cum ar fi panta Wahluke. Îmi plac aromele coapte de ananas și butterscotch ale acestui Chardonnay și textura bogată, cremoasă. Încercați-l cu scoici, scampi sau paste cu sosuri bogate."- Bob Bertheau
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Revista