Ardei și vinete condimentate

Name: Ardei și vinete condimentate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete pentru bebeluși (aproximativ, sferturi pe lungime sau 1/2 vinete mari, tăiate în bucăți de 2x1; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc sfâșiate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru, zdrobite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de chimen, zdrobite; 4 cuișoare de usturoi; 4 creveți și cu vene Sare Kosher, piper proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei dulci, orice culoare (aproximativ, tăiați în benzi de 2; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Ardei condimentat și vinete este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 166 calorii, 2G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați frunze de busuioc rupte, căței de usturoi, vinete pentru copii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Încercați Vinete cu capere și ardei roșii, Vinete Și Ardei Cu Feta, și Vinetele și ardeii prăjiți ai lui Kim pentru rețete similare.