Ardei Umpluți Ușurați

Ardei umpluți ușurat-Up ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 323 calorii, 21g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 24 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați mărar, pastă de roșii, linte maro și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Încercați Cojile Umplute Cu Ricotta Ușoară Cu Ragu De Cârnați Italieni, Ardei Umpluți, și Ardei Roșii Umpluți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați vârfurile de pe fiecare ardei, rezervați-le și goliți interiorul ardeilor oricăror semințe și pereți de semințe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Se presară interiorul cu o sare de vârf și un piper de vârf și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu și adăugați usturoiul și ceapa. Gatiti pana se inmoaie, 3 minute, apoi adaugati carnea de vita, oregano, scortisoara si chimen. Gatiti, spargand carnea cu o lingura de lemn, pana cand nu mai este roz. Se amestecă 1 lingură de pastă de roșii până se acoperă carnea și se întunecă ușor. Se amestecă bulionul, orezul și lintea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Linte

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Apă Pentru A Permite

Mazăre Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Roșii Feliate, Opțional

Se scoate de pe foc și se lasă deoparte până când lichidul este absorbit și amestecul se răcește ușor. Condimentează cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Împărțiți umplutura între ardei și așezați blaturile la loc. Așezați ardeii în poziție verticală într-un vas mic de copt, cum ar fi un vas de copt pătrat de 8 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Bateți 1 1/2 căni de apă cu lingura rămasă de pastă de roșii și ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Fripturi De Carne Din New York

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Se toarnă în vasul din jurul ardeilor. Acoperiți bine cu folie și coaceți până când ardeii sunt fragede și orezul și lintea sunt fierte, aproximativ 1 oră 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Transferați cu grijă ardeii într-un vas de servire și turnați lichidul de gătit într-o tigaie antiaderentă medie. Se fierbe la foc mare până când sosul se îngroașă și se reduce la aproximativ 1/2 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit