Amy 's Po' Man fasole verde și cârnați

Amy Po ' Man fasole verde și cârnați fel de mâncare ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, FODMAP prietenoasă și întreagă 30 are 329 calorii, 14g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Dacă aveți la îndemână fasole, cartofi, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. 12 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 91%. Încercați Cârnați italieni și fasole verde, Print: o tigaie de cartofi dulci, cârnați de pui , și fasole verde-Slender Kitchen, și fasole verde cu fasole neagră fermentată ~ aka fasole verde murdară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fasolea verde într-o cratiță mare cu un capac sau un aragaz lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Se toarnă apă peste fasole pentru a acoperi; se amestecă sare. Se aduce la fierbere la foc mediu, se reduce focul la minim, se acoperă și se fierbe până când fasolea este foarte fragedă, 3 până la 4 ore; adăugați apă pe tot parcursul timpului de gătit, după cum este necesar pentru a menține umed.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați cârnații afumați și cartofii; acoperiți și fierbeți până când cartofii sunt foarte fragede și fasolea și cartofii au absorbit aroma fumurie a cârnaților, încă aproximativ 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați Afumați