Amestec De Paste Din Grâu Integral Mediteranean

Name: Amestec De Paste Din Grâu Integral Mediteranean
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 4 cuișoare mari usturoi, presat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline Kalamata fără sâmburi, sferturi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare marinate, drenate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 7 ardei roșii murați (cum ar fi Peppadew XV), tăiați în fâșii; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de spanac; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de paste penne de grâu integral

Marea Mediterană integrală de grâu paste Toss ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,3 USD pe porție. O porție conține 356 calorii, 10g de proteine, și 16g de grăsime. Un amestec de inimi de anghinare marinate, usturoi, frunze de spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 71%. Rețete similare includ Paste Mediteraneene Caesar Toss, Legume Și Paste De Grâu Integral, și Pat ' s Paste Toss.

Instrucțiuni

Umpleți o oală mare cu apă ușor sărată și aduceți la fierbere. Se amestecă penne și se întoarce la fierbere. Gatiti pastele neacoperite, amestecand ocazional, pana cand sunt fierte, dar inca ferme la muscatura, aproximativ 8 minute; se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Penne

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu și gătiți și amestecați usturoiul în uleiul fierbinte doar până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde. Amestecați inimile de anghinare, ardeii și măslinele în tigaie până când aromele sunt amestecate, aproximativ 5 minute. Îndoiți ușor spanacul în amestec și amestecați doar până când este ușor ofilit și verde închis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore