Aloo Gobi Kati Roll

Această rețetă face 6 porții cu 198 calorii, 5g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Dacă 93 cenți pe porție cade în bugetul dvs., Aloo Gobi Kati Roll ar putea fi un extraordinar fără gluten rețetă pentru a încerca. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați asafoetida, ulei de canolan, chile măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Aloo Gobi curry, cum să faci punjabi Aloo Gobi / stil dhaba, Aloo Gobi , cum să faci Aloo Gobi uscat / Punjabi Aloo Gobi, și stilul restaurantului aloo gobi, cum să faci Aloo Gobi masala pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți untul sau uleiul la foc mediu într-un saut din oțel inoxidabil cu fundul greu de 12 inci, până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați semințe de muștar și gătiți până când încep să apară, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Adăugați asafoetida, anardana, chimen, coriandru, piper negru, chile și turmeric. Gatiti, amestecand constant, pana cand parfumati, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Asafoetida

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați cartofii și conopida și condimentați generos cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați apă pentru a veni 1/3 pe părțile laterale ale legumelor. Creșteți căldura la mare și aduceți la fierbere. Reduceți căldura pentru a menține fierberea, acoperiți și gătiți până când cartofii sunt în mare parte fragezi, completând apa după cum este necesar. Cartofii ar trebui să fie încă prea duri de mâncat în acest stadiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scoateți capacul și creșteți căldura pentru a aduce lichidul la foc mic și lichidul începe să se reducă. Răzuiți fundul tigaiei cu spatulă pe măsură ce cartofii încep să se lipească și zdrobiți-i pe părțile laterale ale tigaiei. Între timp, încălziți paratele într-o tigaie uscată la foc mediu-mic, 1-2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Când cartofii sunt complet fragezi, adăugați sare după gust, apoi lăsați deoparte să se răcească ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Așezați 2 până la 3 linguri îngrămădite în centrul paratha încălzit, acoperiți cu iaurt și chutney de mentă. Înfășurați în folie și serviți, două kati pe Cină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chutney De Mentă