Aloha Fulgi De Ovăz

Aloha Fulgi De Ovăz
Făina de ovăz Alohan ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 941 calorii, 29G de proteine, și 43G de grăsime fiecare. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați miere, lapte, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Aloha, Aloha Burgers, și Aloha Burgers pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti ovazul conform instructiunilor pachetului, dar adaugand 1/2 cana mai multa apa. De îndată ce ovăzul fierbe, adăugați câteva stafide aurii, un strop de ulei de floarea soarelui sau de canola și un vârf sau două de sare kosher.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Nuci De Pin Ușor Prăjite4 Linguri De Nuci De Pin Ușor Prăjite
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
2
Când ovăzul este gata, amestecați o lingură sau două de miere după gust și lapte fierbinte sau apă pentru a obține consistența care vă place.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Chifle Albe De CinăChifle Albe De Cină
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
3
Adăugați banane, ananas și câteva migdale feliate prăjite. Se acoperă cu nucă de cocos îndulcită prăjită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De Cocos îndulcităNucă De Cocos îndulcită
Migdale FeliateMigdale Feliate
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
(carton Bloc)(carton Bloc)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Revista