Alici cu flori de usturoi și dovlecei
Alici cu flori de usturoi și dovlecei este un fără gluten, fără lactate și primar farfurie. O porție conține 254 calorii, 7g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, pătrunjel cu frunze plate, flori de dovlecel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 79%. Rețete similare includ Spaghete cu scoici, ceapă Cipollini, usturoi și Colatura di Alici, Paste Cu Dovlecei, Flori De Dovlecel Și Ceapă Caramelizată, și Flori De Dovlecei Prăjiți.
Instrucțiuni
Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline și usturoiul la foc mediu până la fumat.
Adăugați hamsii și gătiți timp de aproximativ 3 minute.
Întoarceți hamsiile și adăugați dovlecei și roșii. Gatiti inca 3 minute pana cand dovlecelul este fraged.
Adăugați flori de dovlecel și condimentați cu sare și piper.