Al treilea aliment pentru Bebeluși: pui, cartof dulce și spanac
Al treilea aliment pentru Bebeluși: puiul, cartoful dulce și spanacul necesită în jur 2 ore și 40 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 8 porții cu 70 de calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 18 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați pui, cartofi dulci, frunze de spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Frittata De Spanac Pentru Copii Cu Crustă De Cartofi Dulci, Fidea de cartofi dulci cu usturoi cu Pancettan și spanac pentru copii, și Plăcintă Cu Cartofi Dulci Dutch Baby pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați o inserție de abur într-o cratiță și umpleți cu apă chiar sub fundul aburului. Aduceți apa la fierbere; așezați cartofii dulci în abur, acoperiți și aburiți până se înmoaie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati![Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm]()
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmEchipamente pe care le vei folosi![450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm]()
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm2
Adăugați spanacul și gătiți până când cartofii dulci se piure ușor, încă aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati![1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă3
Aduceți la fiert o cratiță cu apă ușor sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm]()
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmEchipamente pe care le vei folosi![450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm]()
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm4
Adăugați puiul cubat și gătiți descoperit până când nu mai este roz în interior, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți5
Combinați puiul, cartofii dulci, spanacul, laptele matern și apa într-un blender sau robot de bucătărie și amestecați până la crem.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă![Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm]()
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm![3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat]()
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 PalmăPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte EvaporatEchipamente pe care le vei folosi![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu6
Întindeți amestecul de cartofi dulci-pui într-o tavă cu cuburi de gheață, acoperiți cu folie de plastic și congelați până se solidifică, 2 până la 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati]()
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati![Gummy Salvatori De Viață]()
Gummy Salvatori De Viață![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Ardei Arbol]()
Ardei Arbol![Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie]()
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Gummy Salvatori De Viață1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ardei Arbol
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieEchipamente pe care le vei folosi![Tava Pentru Cuburi De Gheață]()
Tava Pentru Cuburi De Gheață![Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi]()
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Tava Pentru Cuburi De Gheață
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
Oregano Uscat, 1/3 PalmăEchipamente
Ingrediente
2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![pui cubat fără piele, dezosat]()
pui cubat fără piele, dezosat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![laptele matern]()
laptele matern4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![frunze proaspete de spanac ambalate]()
frunze proaspete de spanac ambalate4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cartofi dulci decojiți, cubați]()
cartofi dulci decojiți, cubați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm]()
păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm
pui cubat fără piele, dezosat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
laptele matern4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
frunze proaspete de spanac ambalate4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
cartofi dulci decojiți, cubați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cmDificultateExpert
Gata În2 hrs, 40 m.
Porții8
Scor De Sănătate7
Rețete înrudite
Sfeclă roșie glazurată cu portocale
Cupe de bezea de Paște
Toffee Chip Thins
Grădină de flori cu fructe
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
