Afine Lamaie Mic Dejun Quinoa

Afine Lamaie Mic Dejun Quinoa
Blueberry Lemon mic dejun Quinoan este un fără gluten și vegetarian masa de dimineață. O porție conține 536 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $ 2.66 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 279 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de afine, sare, sirop de arțar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 99%. Rețete similare sunt Quinoa Pentru Micul Dejun Cu Afine, Quinoa Pentru Micul Dejun Cu Afine, și Afine Quinoa Mic Dejun Baruri.

Instrucțiuni

1
Clătiți quinoa într-o strecurătoare fină cu apă rece pentru a îndepărta amărăciunea până când apa curge limpede și nu mai este spumoasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
2
Încălziți laptele într-o cratiță la foc mediu până la cald, 2 până la 3 minute. Se amestecă quinoa și sarea în lapte; se fierbe la foc mediu-mic până când o mare parte din lichid a fost absorbită, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
3
Scoateți cratița de pe foc. Amestecați siropul de arțar și coaja de lămâie în amestecul de quinoa. Îndoiți ușor afinele în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
4
Împărțiți amestecul de quinoa între 2 boluri; acoperiți fiecare cu 1 linguriță de semințe de in pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De InSemințe De In
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate85
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista