Usturoi și ierburi friptură de pui și legume

Name: Usturoi și ierburi friptură de pui și legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham rozmarin proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 680 ardei habenero cartofi roșii, tăiați în cuburi de 1 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 4 mari ceapă eșalotă, decojită și înjumătățită; 454 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Usturoi și ierburi friptură de pui și legume este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 4 porții. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 317 calorii, 29G de proteine, și 6g de grăsime. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de măsline, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, ceea ce e bine. Încercați Pui și legume prăjite cu ierburi, Pui și legume prăjite cu lămâie și ierburi, și Ierburi și usturoi pui și legume pentru rețete similare.